Alix Mahé Desportes, sophrologue périnatale en visio
En tant que sophrologue spécialisée en périnatalité en visio partout en France ou à Nantes à votre domicile, j’accompagne les femmes à chaque étape de leur maternité : désir d’enfant, grossesse, accompagnement périnatal, post-partum. Mes séances vous aident à vivre cette période avec plus de sérénité, à mieux gérer vos émotions et votre stress, à accueillir les changements de votre corps et à renforcer le lien avec votre bébé. Je propose des séances de sophrologie en visio partout en France pour vous offrir un accompagnement personnalisé et adapté à votre rythme.
Qui suis-je ?
Bonjour,
Je m'appelle Alix Mahé Desportes, sophrologue périnatale, j’accompagne les femmes et les couples à chaque étape de leur projet de parentalité : désir d’enfant, parcours de PMA, grossesse, préparation à l’accouchement, post-partum et retour au travail.
Je propose des séances individuelles de sophrologie, en visio partout en France ou à domicile (Nantes), selon vos besoins et votre confort. Ces séances vous aident à mieux gérer le stress et les émotions, à retrouver un sommeil réparateur, à préparer sereinement la naissance, à apaiser les tensions physiques et à renforcer votre confiance en vous.
Mon accompagnement repose sur une écoute bienveillante et personnalisée. Chaque séance est adaptée à votre situation pour vous aider à vivre cette période unique avec plus de sérénité, de confiance et de plaisir.
À très bientôt pour un moment rien que pour vous et votre bébé !
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui utilise des techniques de respiration, de visualisation positive et de relaxation musculaire.
Elle peut s'appliquer dans de nombreux domaines : la préparation mentale (examens, événements), gestion du sommeil, confiance en soi, concentration, gestion de la douleur, stress et anxiété. Adaptée à tous les âges, elle aide chacun à trouver ses propres ressources pour résoudre ses problématiques et atteindre un équilibre corps-esprit durable. C'est une véritable "boîte à outils" pour améliorer le bien-être global.
En pratiquant régulièrement, vous développez votre capacité à vivre l’instant présent et à mobiliser vos propres ressources pour surmonter les défis du quotidien, tout en cultivant un sentiment profond de bien-être.
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