Comment choisir sa maternité
Hôpital, clinique, maison de naissance ou domicile : comprendre les cadres, niveaux, suivis et réalités du lieu de naissance en France.
Congé de naissance : conditions d’éligibilité, durée et indemnisation
Un nouveau congé de naissance indemnisé entre 1 et 2 mois sera mis en place en France à partir du 1ᵉʳ juillet 2026 pour les parents d’enfants nés ou adoptés à compter du 1ᵉʳ janvier 2026. Il complète les congés de maternité et de paternité sans les remplacer
Comprendre les angoisses pendant la grossesse
La grossesse peut réveiller des peurs profondes. Cet article explique pourquoi ces angoisses apparaissent, comment les reconnaître et quelles solutions concrètes permettent de les apaiser.
Charge mentale chez la femme : la comprendre pour mieux la soulager
Comprendre et réduire la charge mentale permet aux femmes de retrouver sérénité et équilibre au quotidien, même pendant la grossesse ou le post-partum.
Fatigue et grossesse : un phénomène naturel mais parfois épuisant
Pendant la grossesse, la fatigue est naturelle mais parfois intense. Comprendre ses causes, adapter son rythme et prendre soin de son sommeil aide à retrouver énergie et équilibre à chaque trimestre.
Grossesse et sommeil : pourquoi il devient difficile de bien dormir
Pendant la grossesse, le sommeil devient souvent plus léger, fragmenté ou agité. Comprendre ces changements et apprendre à s’apaiser avant la nuit peut transformer la qualité du repos. Découvrez comment traverser ces mois plus sereinement, même quand les nuits se font courtes.
Stress et grossesse : comprendre et apaiser ses émotions
Le stress pendant la grossesse est fréquent et naturel, mais il peut être apaisé grâce à des stratégies simples et adaptées. Découvrez comment vivre chaque trimestre sereinement et prendre soin de vous et de votre bébé.
Créer un lien avec son bébé in utero grâce à la sophrologie
Découvrez comment créer un lien affectif et sensoriel avec votre bébé in utero grâce à la présence et à des exercices doux de sophrologie.
Lâcher-prise avec la sophrologie
Découvrez comment le lâcher-prise et la sophrologie peuvent transformer votre vie. Apprenez à gérer le stress, améliorer votre bien-être et trouver la sérénité grâce à des techniques simples et efficaces. Parfait pour hommes et femmes.
Endométriose et sophrologie : mieux vivre au quotidien
Découvrez comment la sophrologie peut soulager les douleurs liées à l’endométriose : gestion de la douleur, libération des tensions, amélioration du bien-être au quotidien. Un accompagnement complémentaire et bienveillant.
Sophrologie et ménopause : symptômes et bienfaits
Découvrez comment la sophrologie peut aider les femmes en période de ménopause ou de pré-ménopause à mieux gérer les symptômes physiques et émotionnels pour une transition plus sereine.
La sophrologie, une ressource précieuse pour l’équilibre des femmes
Découvrez comment la sophrologie accompagne les femmes à chaque étape de leur vie pour mieux gérer le stress, les émotions et favoriser le bien-être physique et mental.
Sophrologie en visio : Une solution pratique et efficace
La sophrologie est une méthode puissante pour la gestion du stress, retrouver un équilibre émotionnel et améliorer son bien-être au quotidien. Grâce aux avancées technologiques, il est désormais possible de bénéficier d’un accompagnement en sophrologie en ligne, via des séances en visioconférence. Contrairement aux idées reçues, la visio n’est pas un frein, mais un véritable atout pour intégrer la sophrologie dans votre quotidien.
Vivre sereinement son accouchement grâce à la sophrologie
L'accouchement est un événement unique, mêlant excitation et appréhension. Entre les changements corporels et les incertitudes, il est essentiel de trouver un équilibre pour vivre cette expérience avec sérénité. La sophrologie est une alliée précieuse pour vous accompagner dans cette préparation, en vous apportant des outils concrets pour mieux gérer le stress, la douleur et vous connecter à votre bébé.
Gestion des émotions et sophrologie: comment cette méthode peut vous aider
Les émotions font partie intégrante de notre quotidien. Elles influencent nos décisions, nos relations et notre bien-être général. Toutefois, lorsque certaines émotions deviennent trop envahissantes, elles peuvent générer du stress, des tensions et affecter notre qualité de vie. La sophrologie offre des outils concrets pour mieux appréhender ces fluctuations émotionnelles et retrouver un état de sérénité.